Porady na bolący kręgosłup

23rd July 2013

Video

Zestaw ćwiczeń na rwę kulszową. Ćwiczenia te pomagają zwalczyć uciążliwy ból jaki powoduje rwa kulszowa.

Tagged: rwa kulszowa

Source: dbamokregoslup.pl

20th July 2013

Video

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup, czyli pomagające na uciążliwe bóle kręgosłupa.

Ból ten bywa czasami nie do zniesienia, a odpowiednie ćwiczenia pomagają pozbyć się go skutecznie.

 

Tagged: ból kręgosłupa

Source: dbamokregoslup.pl

20th July 2013

Quote

O kręgosłup dbaj i ciężarów za dużych nie dźwigaj.
— Mądrość ludowa

20th July 2013

Video

Ćwiczenia na kręgosłup. Joga kręgosłupa pomagająca zniwelować uciążliwe bóle kręgosłupa.

Jedna z wypowiedzi pod filmem brzmi: “to działa, serio. ćwiczę od 5 miesięcy kilka razy w tygodniu i czuję, że mięśnie szyi i karku się umocniły, a mięśnie to przecież podstawa mocnego kręgosłupa”. Ale uwaga: nie są to ćwiczenia dla każdego kręgosłupa. Jeśli masz eds, przy skoliozie lub hipermobilnym kręgosłupie joga jest zabroniona - jest niebezpieczna i może pogłębiać schorzenie.

20th July 2013

Video

Ćwiczenia na bóle kręgosłupa. Poczujesz ulgę zaledwie po zrobieniu jednego takiego samego zestawu ćwiczeń jakie prezentuje Pan na filmie.